手帳に言えなかった「ありがとう」を

感謝の気持ちを伝えそびれてしまうことはありませんか。

情けないことに、私はしょっちゅうです。

何人かいるところでは、話を切り出すタイミングがうまくつかめず、

家に帰ってから落ちこむことが多かったです。

数年前、手帳を変えたことをきっかけに

あまり引きずらないで済むようになりました。

手帳に言えなかった「ありがとう」を書くようになったからです。

困っているときに教えてもらった助かった！　とか

娘が初めてひとりで顔を洗えた。　とか

久しぶりに連絡をくれてうれしかった！　とか

その日のうれしい、楽しい、ありがたいことを手帳に書いて

「ありがとう」の言葉でしめくくるのを日課にしています。

本人には伝えられなかった言葉も

書くことで言えなかった不満が解消できます。

反対に、

家族や友人、身近な人など　いつでも顔を合わせる間柄だからこそ

感謝の気持ちを伝えづらいということもあるかと思います。

そんな場合にもこの方法はおすすめです！