【今日のアロマ】リンパの流れが悪いときに

お風呂のあと、

マッサージをするのが日課です。

ここ数日、

わきの下や

首すじがとてもかたく

リンパの流れが

とどこおっているようです。

芳香浴で改善するのは難しい

とは　思うのですが

仕事しながら

アロマでケアできたらいいな

と　考え、選んでみました。

ローズマリー（無印良品）、クラリセージ（生活の木）

ローズマリーは

体液の停滞を改善する効果も

あるそうです。

クラリセージは

筋肉の緊張をほぐす効果があり

肩こりのときにもぴったり。

そして、今日は

めぐりをよくするために

バスソルトを入れて

足湯しながら

仕事をしています。

昨日はじんましんが出たり、

お腹の調子もよくなかったので

身体に毒素がたまっているのかも…

からだの声を聞きながら、

今日はできるかぎり

ゆったり過ごします。