【書くこと】で
初めて気づく感情があります。
けれども、長いこと
見ないようにしてきた感情ほど
感じられるようになるまで
時間がかかるようです。
少しでも
自分の気持ちを書くことが
できたなら
実際に声を出して
読んでみてください。
読みながら
泣いてしまったら
好きなだけ
泣いてください。
![aCrying-girl](http://bandomegumi.com/wp-content/uploads/2015/05/aCrying-girl.jpg)
これまでずっと
泣くのを
我慢していたかもしれません。
我慢していたぶんも一緒に
涙をながしてください。
好きなだけ泣いたら
水分と塩分を補給して
流した涙のわけを
気づいたことを
今の気持ちを
大切にしてくださいね。
私もこの方法で
長いこと押さえこんできた
家族に対する気持ちを
解放することができました。
心のどこかで
ひざを抱えてしゃがみこんでいた自分が
立ち上がり、
歩き出せたように感じました。
家族の問題そのものが
解決できたわけではありませんが、
見方が変わりました。
どうせなんともなりっこない!
と、いじけていた気持ちが
彼らの問題は彼らの問題、
私がどうこうする必要はない!
と、手放せた瞬間でした。
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