歯みがき粉を作りました。

もう30年以上、口内炎に悩まされている。

幼い頃は自分でかんでしまい

大人になってからは

ストレスがたまってくると

ドライマウスになり

舌の裏側や付け根にできて

話すのも食べるのも飲むのも

それはそれはしんどかった。

30代になってから

口内炎の原因のひとつに

歯みがき粉に含まれる

ラウリル硫酸ナトリウム　があると知り、

なるべく使わないようにしてきた。

最近、試供品の歯磨き粉を

何本かいただいたので使っていたら、

１ヶ月ほど口内炎が治らない。

食べ過ぎてもいなければ

ストレスが多いわけでもなさそうなのに。

それでなんでだろうと思っていたら、

やはり歯磨き粉に

ラウリル硫酸ナトリウムが入っていたのでした…。

歯みがきをするのもつらいほど

口内炎がたくさんできてしまい、

寝る前の歯みがきを絶対にしたくない！

と、ぐずぐず悩んでいた夜に

思いついたのが、

歯みがき粉を自分で作ること。

＜材料＞

ホワイトクレイ　大さじ２

塩　小さじ１

重曹　小さじ２

ネロリウォーター　大さじ２

ティートリー　１滴

ペパーミント　１滴

精油以外の材料を容器に入れて

くるくる。

最後に精油を落として

くるくる。

材料を計量する時間を入れても

５分かからずにできました。

眠い…

でも、歯みがきしたくない…

と、悩んでいた１時間が

もったいない…

味はちょっと塩辛いので、

塩は半量でいいと思います。

個人的にはもうちょっと

固めの触感が好きなので

ネロリウォーターの量を減らして

また作ってみようと思いました。

この歯みがき粉を使い始めて、

３日めには口内炎が気にならなくなりました。

そして、歯もツルツルに。

やみつきになりそうです。